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市瀬悦子先生のレシピ
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4色野菜の生ハム巻き
  ゴロゴロベーコンふりかけ
ハムとキャベツの巣ごもり卵
ソーセージと豆のミネストローネ
  生ハムのミニサラダピザ
ベーコンとパプリカのカップケーキ
ソーセージのピーマンカップグラタン
  自家製ソーセージ
  ●主菜
厚切りハムのレモンホイル焼き
和風フランクフルトロールキャベツ
●副菜
大根のベーコン巻き煮
和風べーしゃぶサラダ
●主食
きのことソーセージのカレー炊き込みご飯
ハムとキャベツのそうめんチャンプルー
  ブロックハムのユールシンカ風
ベーコンとほうれん草のキッシュ
生ハムのリースマッシュポテト
八田真樹先生のレシピ
 れんこんのベーコン炒め
ハムとキャベツのまきまき
ソーセージとにんじんのしりしり

  ベーコンとトマトのアボカドチーズ焼き
ベーコンと野菜のレンジ蒸し
  厚切りハムのソテー バルサミコソース
厚切りハムのケークサレ
生ハムグリッシーニ
  フランクフルトのロール白菜
ソーセージと豆の粒マスタードマリネ
ソーセージのチンジャオ風炒め
  ソーセージとハムのおにぎらず
カレーキャベツのホットドッグ
  ベーコンとかぼちゃのパン粉焼き
ソーセージとズッキーニの簡単リゾット
お好みトースト
  ハムとかぶのカルパッチョ風
ハムカップ
ソーセージの木の葉切り風
ベーコンサラダ菜
ベーコン巻きおにぎり
パンダの飾り切りカナッペ
浜本千恵先生のレシピ
  ハムとにらの中華風卵焼き
ハムとくるみみその焼きおにぎり
厚切りベーコンとたっぷり野菜の
レンジポトフ

ウインナーときのこのきんぴら風
  シコン・オ・ジャンボン
ベーコンレシュティ
  ハムのミルフィーユケーキサラダ
ウインナーと野菜の串焼き
ベーコンのぐるぐる巻き
齋藤真紀先生のレシピ
【あっという間にできる時短レシピ】
  生ハムと大根の和風重ね
ウインナーのお手軽雑炊
ボロニアソーセージのカナッペ
ベーコンとキャベツの巣ごもり
【安・健・短なお弁当レシピ】
  ソーセージのバーベキュー炒め
ソーセージ&チーズ揚げ

ソーセージとかぼちゃのサンドイッチ
ソーセージの卵焼き

ハムソベくん弁当
 ベーコンカラフル巻き
 ウインナーソーセージと
 ブロッコリーのカレー炒め
 ベーコングラタン
 ハムサンド

ベーコンアボガドサンド
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【誰でもカンタン盛り上げレシピ】
  生ハムとフルーツのサラダ
ブロックハムのパイ包み焼き
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【シンプルで美味しいおつまみレシピ】
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堀江ひろ子先生・さわこ先生のおすすめレシピ
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  ソーセージとハムのサラダカップ寿司
にぎやかハムソベ弁当
ベーコンとれんこんの
しゃきしゃきグラタン
【家族で楽しむ和・洋・中】
  [和]ベーコン釜玉うどん
[洋]ブロックベーコンと
フランクフルトのオレンジシチュー

[中]千切りハムともやしの餃子
【素材を生かしたレシピ】
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ヨーグルトソース

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韓国風ウインナー恵方巻き
生ハムの春野菜てまり寿司
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ベーコン&ソーセージと秋野菜ポトフ
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ウインナーのパンサラダ 
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ベーコンときのこのクリームパスタ
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ソーセージと三色野菜の豆乳ポトフ
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飾り切りレッスン
  ハム・ソーセージ飾り切りレッスン
   


れんこんのベーコン炒め

お弁当のマンネリを解決











レシピはこちらからもどうぞ。→


れんこんのベーコン炒め (2人分)
ベーコン 2枚
 れんこん 50g
 にんにく ひとかけ
 白いりごま 大さじ1
 オリーブオイル 酒 塩 粗びき黒こしょう

1. ベーコンは幅1pに切る。れんこんは皮をむいて厚さ2 〜3oの半月切りにし、酢水にさらす。にんにくは薄切りにする。
2. フライパンにオリーブオイル大さじ1/2、にんにくを中火で熱し、香りがたったら水けをきったれんこん、ベーコンを加えて炒める。れんこんが透き通ったら酒小さじ1をふり、塩、粗びき黒こしょう各少々で調味し、白いりごまをふる。
1人分 144kcal、塩分0.9g
れんこんのベーコン炒め

ハムとキャベツのまきまき (作りやすい分量)
ロースハム 4枚
 キャベツの葉 1枚
 スライスチーズ 1枚

1. キャベツはしんを除いて1分ほど電子レンジで加熱し、水けを拭く。チーズ、ハム1 枚をのせて巻き、食べやすい大きさに切る。
2. 残りのハム3枚を半分に切り、切り口を下にして 1に巻く。
全量で151kcal、塩分1.5g
ハムとキャベツのまきまき

ソーセージとにんじんのしりしり (作りやすい分量)
ウインナーソーセージ 4本
 にんじん 1本
 溶き卵 1個分
 しょうが 1かけ
 ごま油 酒 塩 粗びき黒こしょう

1. ソーセージは厚さ4 〜 5 oの輪切りにする。にんじん、しょうがは千切りにする。
2. フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、しょうがを炒める。 香りがたったら、にんじんを加えてしんなりするまで炒める。 ソーセージを加えて炒め、酒小さじ1、塩ふたつまみ、粗びき黒こしょう少々をふる。
3. 溶き卵を加えてざっと大きく混ぜて炒め合わせる。
1/4量で98kcal、塩分0.9g
ソーセージとにんじんのしりしり